पुरुष हस्तमैथुन: तकनीक, तरीके और आम मिथकों का खंडन

पुरुष हस्तमैथुन सुरक्षित, सामान्य है और अधिकांश पुरुष जीवन भर इसका अभ्यास करते हैं। सबसे प्रभावी तकनीकें बुनियादी स्ट्रोक से कहीं आगे तक पहुंचती हैं - पकड़ भिन्नता, किनारा, इरोजेनस ज़ोन अन्वेषण, और उद्देश्य से निर्मित खिलौने सभी एक सार्थक अंतर लाते हैं। इस विषय पर दशकों से चले आ रहे मिथक - अंधापन, बांझपन, टेस्टोस्टेरोन हानि - का कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है। यह मार्गदर्शिका व्यावहारिक पक्ष को कवर करती है: क्या काम करता है, क्यों यह काम करता है, और एक एकल सेक्स अभ्यास कैसे बनाया जाए जो वास्तव में आदतन के बजाय जानबूझकर लगता है।

यह मार्गदर्शिका क्या कवर करती है

• वास्तव में पुरुषों में हस्तमैथुन कितना आम है - और डेटा क्यों मायने रखता है
• सबसे स्थायी मिथक, और अनुसंधान ने वास्तव में क्या पाया है
• स्वास्थ्य लाभ फिजियोलॉजी द्वारा समर्थित हैं, विपणन द्वारा नहीं
• शुरू करने से पहले बेहतर अनुभव के लिए तैयारी करना
• हाथ की तकनीकें ज्यादातर पुरुष कभी नहीं आजमाते
• एजिंग: यह क्या है, यह कैसे काम करती है, और यह चीज़ों को क्यों बदलती है
• प्रोस्टेट उत्तेजना और अन्य कामोत्तेजक क्षेत्र
• पुरुष सेक्स खिलौनों के बारे में जानने लायक
• स्नेहन, सामग्री सुरक्षा, और सामान्य गलतियों से कैसे बचें
• आवृत्ति: कब यह मायने रखता है और कब नहीं

यह सामग्री केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और इसमें चिकित्सीय सलाह शामिल नहीं है। यदि आपको यौन स्वास्थ्य या कार्यप्रणाली के बारे में चिंता है, तो किसी योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।

पुरुष हस्तमैथुन: जितना आप सोचते हैं उससे कहीं अधिक सामान्य

अमेरिकी वयस्कों के संभाव्यता आधारित नमूने के आधार पर राष्ट्रीय स्तर पर प्रतिनिधि अमेरिकी सर्वेक्षण - में पाया गया कि हस्तमैथुन के लिए सबसे आम तौर पर बताए गए कारण केवल आनंद, उत्तेजना और तनाव से राहत थे। उसी डेटासेट में, मापे गए प्रत्येक आयु वर्ग में महिलाओं की तुलना में पुरुषों ने हस्तमैथुन की जीवनकाल दर अधिक बताई। 60 से 75 वर्ष के बीच के 3,816 यूरोपीय वयस्कों के एक अलग राष्ट्रीय अध्ययन में पाया गया कि चार देशों में 41% से 65% पुरुषों ने पिछले महीने में हस्तमैथुन किया था।फिशर एट अल., यौन व्यवहार के अभिलेखागार, 2022).

वह अंतिम बिंदु लोगों की अपेक्षा से अधिक मायने रखता है। हस्तमैथुन को अक्सर एक साथी के बजाय आपके द्वारा की जाने वाली किसी चीज़ के रूप में देखा जाता है। डेटा इसका समर्थन नहीं करता. साझेदार पुरुष, गैर साझेदार पुरुषों के समान ही हस्तमैथुन करते हैं, और एकल और साझेदार यौन गतिविधि के बीच ओवरलैप पर्याप्त - है, प्रतिस्पर्धी नहीं।

जिस बात पर चर्चा बहुत कम होती है वह यह है कि इसे बेहतर तरीके से कैसे किया जाए। अधिकांश पुरुष अपनी किशोरावस्था में ही कोई तकनीक सीख लेते हैं और वास्तव में उस पर कभी दोबारा गौर नहीं करते। यह एक वैध अवसर चूक गया है। एकल सेक्स नींद में सुधार कर सकता है, तनाव को कम कर सकता है, और इसके पीछे कुछ वास्तविक इरादे के साथ - आपको अपनी उत्तेजना के पैटर्न को समझने में मदद करता है जो पार्टनर सेक्स में भी अनुवादित होता है।

मिथक जो ख़त्म नहीं होंगे - और अनुसंधान क्या दिखाता है

इस बिंदु पर हस्तमैथुन के बारे में लगभग हर डरावने दावे का अध्ययन किया गया है। उनमें से लगभग कोई भी रुका नहीं। यहां वे हैं जो रास्ते से हटने लायक हैं।

क्या यह अंधापन या मुँहासे का कारण बनता है?नहीं, ये विक्टोरियन युग के नैतिक निर्देश मैनुअल में उत्पन्न हुए हैं जिन्हें चिकित्सा साहित्य के रूप में पारित किया गया था। स्खलन को दृष्टि या त्वचा की स्थिति से जोड़ने वाला कोई शारीरिक मार्ग नहीं है।

क्या यह टेस्टोस्टेरोन कम करता है?टेस्टोस्टेरोन में अल्पकालिक उतार-चढ़ाव यौन गतिविधि के आसपास होता है - उत्तेजना और संभोग सुख के आसपास एक संक्षिप्त उछाल, जिसके बाद बेसलाइन पर वापसी होती है। स्वस्थ पुरुषों में नियमित हस्तमैथुन से लंबे समय तक टेस्टोस्टेरोन में कमी को शोध साहित्य में प्रदर्शित नहीं किया गया है।

क्या इससे पार्टनर के साथ सेक्स को नुकसान होगा?हस्तमैथुन स्वयं नहीं करेगा. 2024 में एक व्यवस्थित समीक्षा प्रकाशित हुईस्वास्थ्य देखभाल(सेर्विला, अल्वारेज़-मुएलास, और सिएरा) ने पाया कि एकान्त हस्तमैथुन कई जनसंख्या समूहों में यौन संतुष्टि के साथ सकारात्मक रूप से जुड़ा था - नकारात्मक रूप से नहीं (हेल्थकेयर, 2024). जहां समस्याएं उभरती हैं वह एक विशिष्ट संयोजन है: तीव्र, उच्च घर्षण हस्तमैथुन के साथ उच्च उत्तेजना अश्लील साहित्य का अनिवार्य उपयोग। वह पैटर्न एक उत्तेजना सीमा पैदा कर सकता है जो कम उत्तेजना के अनुभवों को तुलनात्मक रूप से नीरस महसूस कराता है। लेकिन यह एक आदत की समस्या है, हस्तमैथुन की समस्या नहीं।

क्या यह बांझपन या शुक्राणु की कमी का कारण बनता है?नहीं, शुक्राणु उत्पादन निरंतर होता रहता है। स्खलन एक सीमित रिजर्व को कम नहीं करता है; शरीर प्रति शुक्राणु कोशिका लगभग 64 से 74 दिनों के चक्र पर पुनःपूर्ति करता है, जिसमें पूरे उत्पादन जारी रहता है।

क्या यह कुछ ऐसा है जो केवल अकेले पुरुष ही करते हैं?आंकड़े कुछ और ही कहते हैं. बड़े सर्वेक्षणों से लगातार पता चलता है कि पार्टनर वाले पुरुषों में हस्तमैथुन की आवृत्ति गैर पार्टनर वाले पुरुषों के समान ही है। कई जोड़े आपसी हस्तमैथुन को अपने यौन जीवन में शामिल करते हैं। यह एक अलग गतिविधि है, कोई विकल्प नहीं।

पुरुष हस्तमैथुन के सिद्ध स्वास्थ्य लाभ

ऑर्गेज्म से डोपामाइन, ऑक्सीटोसिन और एंडोर्फिन - का स्राव शुरू हो जाता है, वही न्यूरोकेमिकल प्रोफाइल अन्य प्रभावी तनाव कम करने वाले व्यवहारों से जुड़ा होता है। यही कारण है कि हस्तमैथुन विश्वसनीय रूप से मूड में सुधार करता है और उन पुरुषों में नींद की ओर संक्रमण को तेज करता है जो उस उद्देश्य के लिए इसका उपयोग करते हैं। पेल्विक फ्लोर तनाव जो उत्तेजना के दौरान बनता है और ऑर्गेज्म के दौरान जारी होता है, पीठ के निचले हिस्से और कूल्हों में वास्तविक मांसपेशियों को आराम भी देता है, जो कुछ पुरुषों को ध्यान देने योग्य लगता है।

उचित चेतावनियों के साथ प्रोस्टेट कैंसर का पहलू उल्लेख योग्य है। कई बड़े अनुदैर्ध्य अध्ययनों में स्खलन की आवृत्ति और प्रोस्टेट कैंसर की घटनाओं के बीच एक विपरीत संबंध पाया गया है। जिन पुरुषों ने अधिक बार स्खलन किया, उनमें लंबी अवधि के बाद प्रोस्टेट कैंसर की दर कम देखी गई। शोध निर्णायक होने के बजाय सुझावात्मक है और इसकी व्याख्या स्वास्थ्य नुस्खे के रूप में नहीं की जानी चाहिए। लेकिन संकेत इतना सुसंगत है कि कई स्वतंत्र डेटासेट में दिखाई दे सकता है।

मनोवैज्ञानिक आयाम पर कम चर्चा की गई है: शारीरिक साक्षरता। जिन पुरुषों ने अपने स्वयं के कामोत्तेजना के पैटर्न को समझने के लिए समय लिया है - कि कौन सा दबाव, गति, लय या उत्तेजना का प्रकार वास्तव में उनके लिए काम करता है - वे भागीदारों के साथ अधिक प्रभावी ढंग से संवाद करते हैं, और परिणामस्वरूप अधिक संतोषजनक भागीदारी वाले सेक्स की रिपोर्ट करते हैं। एक अध्ययन में इसे मापना कठिन है, लेकिन यौन स्वास्थ्य परामर्श में यह एक सतत विषय है।

दृश्य सेट करना: व्यावहारिक सामग्री अधिकांश मार्गदर्शक छोड़ें

अधिकांश हस्तमैथुन मार्गदर्शिकाएँ सीधे तकनीक पर जाती हैं। लेकिन अधिकांश पुरुष इसका श्रेय देते हैं उससे कहीं अधिक सेटअप मायने रखता है।

गोपनीयता और समय के दबाव का अभाव संभवतः सबसे बड़े परिवर्तन हैं। जो पुरुष बाधा उत्पन्न होने या जल्दी समाप्त करने की निरंतर पृष्ठभूमि की चिंता के साथ हस्तमैथुन करते हैं, उनमें तेजी से, उच्च दबाव वाली आदतें विकसित होती हैं जो स्वयं को मजबूत करने वाली बन जाती हैं। यदि आप लगातार जल्दबाजी करते हैं, तो आपका तंत्रिका तंत्र उस पैटर्न की अपेक्षा करना सीख जाता है और इसके लिए अनुकूलन करना शुरू कर देता है - जो पार्टनर सेक्स के दौरान दीर्घायु के लिए अच्छा नहीं है।

बाहरी उत्तेजनाओं को कम करने के लिए पांच मिनट का समय लेने पर भी फोन को नीचे रख देना चाहिए, किसी निजी जगह पर रहना चाहिए, समय के दबाव को हटा देना चाहिए, जिससे अधिकांश पुरुषों के लिए एक अलग अनुभव पैदा होता है। यह अनुष्ठान के बारे में नहीं है. यह आपके तंत्रिका तंत्र को उत्तेजना चाप को कम करने के बजाय उसका अनुसरण करने के लिए जगह देने के बारे में है।

स्नेहन दूसरी व्यावहारिक आधार रेखा है। समय के साथ शुष्क घर्षण धीरे-धीरे असंवेदनशीलता का कारण बनता है। पानी आधारित स्नेहक प्रत्येक खिलौना सामग्री और कंडोम प्रकार के साथ संगत है, और शुष्क सत्रों से जमा होने वाले मामूली त्वचा तनाव को दूर करता है। यदि आप बार-बार हस्तमैथुन करते हैं तो यह अधिक मायने रखता है।

हाथ की तकनीकें वास्तव में आज़माने लायक हैं

मानक ओवरहैंड स्ट्रोक - हथेली शरीर की ओर हो, अंगूठा ऊपर की ओर हो, ऊपर और नीचे चले - वह जगह है जहां से अधिकांश पुरुष शुरू करते हैं, और जहां अधिकांश पुरुष रहते हैं। यह काम करता है, लेकिन यह उपलब्ध तंत्रिका अंत के काफी सीमित हिस्से को उत्तेजित करता है।

गुप्त पकड़आपकी हथेली को ऊपर की ओर रखें और आपके अंगूठे को आपके शरीर की ओर रखें। यह प्राथमिक दबाव को शाफ्ट के नीचे की ओर और फ़्रेनुलम - ग्लान्स के नीचे की ओर ऊतक के छोटे बैंड में स्थानांतरित कर देता है, जहां सिर शाफ्ट से मिलता है। फ्रेनुलम लिंग पर तंत्रिका अंत की सबसे सघन सांद्रता में से एक है, और अंडरहैंड ग्रिप हाथ की एकमात्र स्थिति में से एक है जो इसे सीधे संबोधित करती है। यह अनुभूति अधिकांश पुरुषों की आदत से इतनी भिन्न होती है कि शुरुआत में यह लगभग अपरिचित महसूस हो सकती है।

अपने गैरप्रमुख हाथ पर स्विच करनायह लगभग बहुत सरल लगता है, लेकिन यह एक विशिष्ट कारण से काम करता है: आपके प्रमुख हाथ ने इस गति को हजारों बार दोहराया है और इस गति को यथासंभव कुशल बनाने के लिए अनुकूलित किया है। आपका गैर-प्रमुख हाथ नहीं है, इसलिए यह थोड़ा अलग ढंग से चलता है - कम स्वचालित, कम पूर्वानुमानित। तंत्रिका तंत्र नवीनता को मजबूत संकेत के रूप में दर्ज करता है।

जानबूझ कर गति बदलती रहती हैयह उस पैटर्न के विपरीत चलता है जिसे अधिकांश पुरुष डिफ़ॉल्ट रूप से अपनाते हैं, जो कि कामोन्माद की ओर क्रमिक त्वरण है। इसके विपरीत प्रयास करें: जैसे-जैसे उत्तेजना बढ़ती है, गति धीमी करें। तीव्रता को एक पल के लिए वहीं रहने दें, फिर वापस उठाएँ। यह विशेष रूप से किनारा करने के बारे में नहीं है - यह सीखने के बारे में है कि पठारी चरण की अपनी बनावट होती है यदि आप इसे जितनी जल्दी हो सके आगे बढ़ाने के बजाय अस्तित्व में रहने दें।

दो हाथ वाला दृष्टिकोणएक हाथ शाफ्ट पर उपयोग करता है जबकि दूसरा अंडकोश या पेरिनेम - अंडकोश और गुदा के बीच के क्षेत्र पर ध्यान देता है। ये इरोजेनस ज़ोन हैं जिन्हें अधिकांश पुरुष स्पर्श के प्रति संवेदनशील होने के बावजूद एकल सत्र के दौरान पूरी तरह से अनदेखा कर देते हैं। पेरिनेम, विशेष रूप से, सीधे प्रोस्टेट के आधार पर बैठता है और उच्च उत्तेजना के दौरान ऊपर की ओर दबाए जाने पर संवेदना की एक अलग गुणवत्ता उत्पन्न कर सकता है।

फ्रेनुलम-केंद्रित उत्तेजनाइसमें पूरे शाफ्ट को सहलाने के बजाय फ्रेनुलम पर सीधा, लयबद्ध दबाव लागू करने के लिए एक या दो अंगुलियों का उपयोग करना शामिल है। इसके लिए स्नेहन और अधिकांश पुरुषों की तुलना में धीमी गति की आवश्यकता होती है, लेकिन यह एक केंद्रित तीव्रता पैदा करता है जिसे पूर्ण {{1}शाफ्ट तकनीक दोहरा नहीं पाती है। यह हर किसी के लिए काम नहीं करता है, और इसे स्वाभाविक महसूस करने में कुछ सत्र लग सकते हैं - यह सामान्य है।

एजिंग: यह क्या है और यह वास्तव में चीजों को क्यों बदलता है

एजिंग - को स्टार्ट {{1}स्टॉप तकनीक - भी कहा जाता है, जिसका अर्थ है अपने आप को संभोग सुख की दहलीज पर लाना और फिर बिना वापसी के बिंदु को पार करने से पहले वापस खींच लेना। अपने आप को समाप्त करने की अनुमति देने से पहले आप इसमें दो से चार बार साइकिल चलाएं।

शारीरिक आधार वास्तविक है. उत्तेजना के दौरान, वाहिकासंकुलन से पैल्विक ऊतकों में रक्त जम जाता है, प्रोस्टेट सूज जाता है और पूरे शरीर में प्रणालीगत तनाव जमा हो जाता है। उस स्थिति को पहले अवसर पर जारी करने के बजाय कई चक्रों में जारी रखने और तीव्र करने की अनुमति देने से, जब आप समाप्त कर लेते हैं तो एक अधिक तीव्र संभोग सुख उत्पन्न होता है। जो पुरुष नियमित रूप से एजिंग का अभ्यास करते हैं, वे इसे अपने सामान्य सत्रों से गुणात्मक रूप से भिन्न अनुभव के रूप में वर्णित करते हैं - न केवल अधिक तीव्र, बल्कि चरित्र में अधिक व्यापक और पूर्ण शरीर।

व्यावहारिक रूप से, कौशल यह पहचानना सीख रहा है कि वापसी न करने का आपका व्यक्तिगत बिंदु वास्तव में उस क्षण - पर बैठता है जिसके बाद स्खलन शारीरिक रूप से अपरिहार्य है, भले ही आप कुछ भी करें। यह सीमा दिन-प्रतिदिन बदलती रहती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपका पिछला सत्र कितना समय बीत चुका है, आपका तनाव स्तर क्या है और शुरू करने से पहले आप कितने उत्तेजित थे। जब आपको लगे कि आप इसके करीब पहुंच रहे हैं, तो 20 से 30 सेकंड के लिए सभी उत्तेजनाओं को पूरी तरह से रोक दें। अत्यावश्यकता को पूरी तरह से कम नहीं होने दें -, किनारे से वापस आने दें - फिर फिर से शुरू करें। यहां परिशुद्धता से अधिक संगति मायने रखती है।

कुछ पुरुषों का मानना ​​है कि उद्देश्य से निर्मित उपकरण इस तकनीक का अभ्यास करना आसान बनाते हैं। एहीट-सक्षम हस्तमैथुन कपलगातार उत्तेजना प्रदान करता है जिसके लिए सक्रिय हाथ नियंत्रण की आवश्यकता नहीं होती है, आंतरिक जागरूकता के लिए ध्यान मुक्त करना जिस पर किनारा निर्भर करता है।

पुरुष प्रोस्टेट और अन्य इरोजेनस ज़ोन को नज़रअंदाज कर देते हैं

प्रोस्टेट ग्रंथि मलाशय के लगभग दो से तीन इंच अंदर, शरीर की सामने की दीवार की ओर झुकी हुई होती है। जब कोई पुरुष उत्तेजित होता है, तो यह सूज जाता है और इसका पता लगाना आसान हो जाता है। प्रोस्टेट की सीधी उत्तेजना एक अनुभूति पैदा करती है जिसे कई पुरुष लिंग उत्तेजना से गुणात्मक रूप से भिन्न - गहरा, अधिक आंतरिक, और कुछ के लिए, काफी अधिक तीव्र बताते हैं। यह हर किसी के लिए नहीं है, और इसका पता लगाने की कोई बाध्यता नहीं है, लेकिन यह प्रलेखित इरोजेनस फ़ंक्शन के साथ पुरुष शरीर रचना का एक तथ्यात्मक हिस्सा है।

पेरिनेम के माध्यम से बाहरी प्रोस्टेट उत्तेजना निम्नतम प्रतिबद्धता दृष्टिकोण है। हस्तमैथुन के दौरान अंडकोश और गुदा के बीच के क्षेत्र पर दो या तीन अंगुलियों से लगातार ऊपर की ओर दबाव डालें। कुछ पुरुष स्पष्ट अंतर नोटिस करते हैं; अन्य लोग अधिक पंजीकरण नहीं कराते हैं। कोई भी परिणाम ठीक है.

आंतरिक उत्तेजना के लिए स्वच्छता, पर्याप्त चिकनाई - विशेष रूप से पानी आधारित {{1}अधिकांश खिलौना सामग्रियों के साथ आराम और अनुकूलता के लिए - और धैर्य की आवश्यकता होती है। एक अच्छी तरह से चिकनाई लगी उंगली से शुरू करें, धीरे-धीरे डालें, और नाभि की ओर मोड़ें। यदि आपको यह क्षेत्र दिलचस्प लगता है और आप इसे और अधिक व्यवस्थित रूप से जानना चाहते हैं, तो हमारा लेख पढ़ेंबट प्लग के लिए शुरुआती मार्गदर्शिकाइसमें शरीर रचना विज्ञान, दृष्टिकोण और उपकरण चयन को विस्तार से शामिल किया गया है। उन पुरुषों के लिए जो मैन्युअल पहुंच के बजाय उद्देश्यपूर्ण तरीके से निर्मित उपकरण चाहते हैं,सिलिकॉन गुदा खिलौनेप्रोस्टेट पहुंच के लिए डिज़ाइन किए गए उपकरण अजीब स्थिति की आवश्यकता के बिना इस कोण तक पहुंचने के लिए विशेष रूप से घुमावदार हैं।

पुरुष सेक्स खिलौने: जो उपलब्ध है उसका एक व्यावहारिक अवलोकन

पुरुष सेक्स खिलौनों में अवशिष्ट कलंक होता है जो यह नहीं दर्शाता कि यह श्रेणी वास्तव में कैसे विकसित हुई है। पुरुषों के लिए उद्देश्य से निर्मित उत्पादों की रेंज में काफी विस्तार हुआ है, और सामग्री और डिज़ाइन में भी सुधार हुआ है। यहां मुख्य विकल्पों का एक ईमानदार अवलोकन दिया गया है।

हस्तमैथुन आस्तीन और स्ट्रोकर्ससबसे व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली श्रेणी हैं। ये आस्तीन के आकार के उपकरण हैं जिनमें बनावट वाले आंतरिक भाग हैं {{2} पसलियां, चैनल, सक्शन {{3} संरचनाएं बनाते हैं - जो उत्तेजना पैटर्न उत्पन्न करते हैं जिन्हें हाथ दोहरा नहीं सकते। आंतरिक बनावट की विविधता महत्वपूर्ण है; अलग-अलग डिज़ाइन सार्थक रूप से अलग-अलग संवेदनाएं पैदा करते हैं, और जो एक व्यक्ति के लिए अच्छा काम करता है, जरूरी नहीं कि वह दूसरे के लिए भी अच्छा हो।सिलिकॉन हस्तमैथुन आस्तीनएजिंग अभ्यास के साथ उपयोग किए जाने पर विशेष रूप से प्रभावी होते हैं, क्योंकि लगातार उत्तेजना प्रारूप यांत्रिक चर को समीकरण से बाहर ले जाता है और आपको उत्तेजना प्रबंधन पर ध्यान केंद्रित करने देता है।

लंड बजता हैधमनी प्रवाह को अप्रभावित रखते हुए लिंग से शिरापरक रक्त के बहिर्वाह को प्रतिबंधित करके काम करें। परिणाम एक पूर्ण, अधिक संवेदनशील इरेक्शन है जो लंबे समय तक बना रहता है।पुरुषों के लिए मुर्गा बजता हैहमेशा स्ट्रेचेबल सामग्री - सिलिकॉन से बना होना चाहिए जो मानक - है ताकि उन्हें आसानी से हटाया जा सके। गैर-लोचदार सामग्री (धातु, कठोर प्लास्टिक, तात्कालिक वस्तुएँ) खतरनाक दबाव पैदा कर सकती हैं यदि उन्हें हटाना मुश्किल हो जाए। यह एक ऐसी श्रेणी है जहां सामग्री चयन में वास्तविक सुरक्षा निहितार्थ होते हैं।

प्रोस्टेट मालिश करने वालेसही कोण पर प्रोस्टेट तक पहुंचने के लिए विशेष रूप से आकार दिया जाता है, एक घुमावदार सिर और एक भड़का हुआ आधार जो पूर्ण सम्मिलन को रोकता है। यदि आप प्रोस्टेट उत्तेजना के बारे में उत्सुक हैं, लेकिन गुदा क्रीड़ा में नए हैं, तो समर्पित मसाजर पर जाने से पहले एक छोटे, अधिक लचीले विकल्प से शुरुआत करना समझदारी है।टीपीई गुदा प्लगछोटे आकार उन पुरुषों के लिए एक उचित प्रारंभिक बिंदु हैं जो सिलिकॉन से अधिक लाभ के साथ कुछ चाहते हैं, जबकि वे यह पता लगाते हैं कि वे किस आकार और दबाव के साथ सहज हैं।

लिंग धड़एक कॉम्पैक्ट रूप में अधिक गहन अनुभव प्रदान करें - अनिवार्य रूप से एक पूर्ण {1}बॉडी सेक्स डॉल का धड़ भाग, प्रवेश योग्य खुलेपन और त्वचा जैसी बनावट के साथ। यदि आप इस श्रेणी पर विचार कर रहे हैं,सिलिकॉन में पूर्ण -धड़ विकल्पवे टीपीई संस्करणों से भिन्न महसूस करते हैं, साफ-सुथरे होते हैं, और उम्र - के अंतर को खरीदने से पहले समझने लायक होते हैं।

सेक्स खिलौनों से शुरुआत करने वाले और भौतिक परिदृश्य को समझने की कोशिश करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए, हमारा अवलोकनसेक्स खिलौनों के लिए सिलिकॉन पसंदीदा सामग्री क्यों है?यदि आप पहली बार खरीद रहे हैं तो प्रासंगिक विचार यह बताता है कि शारीरिक सुरक्षा सामग्री को विकल्पों से अलग कैसे किया जाता है -।

स्नेहन और खिलौना रखरखाव: वास्तव में क्या जानना है

मूल स्नेहन नियम यह है: पानी आधारित चिकनाई हर चीज - सिलिकॉन खिलौने, लेटेक्स कंडोम, टीपीई सामग्री, त्वचा के साथ काम करती है। सिलिकॉन आधारित चिकनाई लंबे समय तक चलती है, पानी के वातावरण (शॉवर, स्नान) में बेहतर काम करती है, और अलग महसूस होती है, लेकिन समय के साथ रासायनिक संपर्क के माध्यम से वे सिलिकॉन खिलौने की सतहों को ख़राब कर देते हैं। सिलिकॉन चिकनाई का उपयोग केवल गैर-सिलिकॉन खिलौनों के साथ, या सीधे त्वचा के साथ करें। नारियल तेल और इसी तरह के उत्पादों सहित तेल आधारित विकल्प - लेटेक्स को तोड़ते हैं, जिससे वे कंडोम के साथ असंगत हो जाते हैं, और झरझरा सामग्री से पूरी तरह से साफ करना कठिन होता है।

का उपयोग करने वाले पुरुषों के लिएपानी आधारित स्नेहक के साथ हस्तमैथुन कप, आवेदन विधि उतनी ही महत्वपूर्ण है जितना कि विकल्प - इसे केवल एक सतह के बजाय आस्तीन के अंदर और साथ ही लिंग पर लगाने से काफी अधिक उत्तेजना पैदा होती है।

सफ़ाई का महत्व अधिकांश पुरुषों की समझ से कहीं अधिक है। सेक्स खिलौने शरीर के तरल पदार्थ, गर्म तापमान और भंडारण वातावरण के संपर्क में आते हैं जो बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देते हैं यदि भंडारण से पहले उन्हें ठीक से साफ नहीं किया जाता है और पूरी तरह से सुखाया नहीं जाता है। पर हमारी विस्तृत मार्गदर्शिकासिलिकॉन खिलौनों के लिए उचित सफाई के तरीकेसामग्री के प्रकार - के आधार पर विशिष्टताओं को शामिल किया गया है, संक्षिप्त संस्करण गर्म पानी और हल्के साबुन, अच्छी तरह से धोना और भंडारण से पहले पूरी तरह सुखाना है। इलेक्ट्रॉनिक घटकों के बिना 100% सिलिकॉन खिलौनों के लिए उबालना एक विकल्प है।

यदि आप धीरे-धीरे असंवेदनशीलता को देखते हैं - तो उन प्रकार की उत्तेजनाओं के माध्यम से कामोन्माद तक पहुंचने में कठिनाई होती है जो विश्वसनीय रूप से काम करती थीं - यह आमतौर पर घर्षण की तीव्रता और आवृत्ति को कम करने का संकेत है, न कि अधिक जोर लगाने का। कुछ दिनों का आराम आम तौर पर इसे उलट देता है। यदि यह कई हफ्तों तक बना रहता है, तो मूत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना उचित है।

कितनी बार बहुत बार होता है?

हस्तमैथुन के लिए कोई चिकित्सकीय रूप से स्थापित आवृत्ति सीमा नहीं है। चिकित्सकीय रूप से जो मायने रखता है वह कार्य है, न कि यह गिनती - विशेष रूप से कि हस्तमैथुन काम, रिश्ते, शारीरिक आराम, या साथी के साथ यौन कार्य में हस्तक्षेप कर रहा है या नहीं।

उन परिणामों के बिना दैनिक हस्तमैथुन अस्वाभाविक है। इसके बिना, परिणामों के बिना भी कई सप्ताह गुजारना भी उतना ही अचूक है। जहां आवृत्ति का महत्व उसके द्वारा बनाए गए पैटर्न से शुरू होता है। आदतन तेज़, उच्च {{3}घर्षण हस्तमैथुन - विशेष रूप से उच्च {{5}उत्तेजना पोर्नोग्राफ़ी - के साथ मिलकर एक संकीर्ण उत्तेजना खिड़की का निर्माण कर सकता है जो तुलनात्मक रूप से उत्तेजना के अन्य रूपों को अपर्याप्त महसूस कराता है। यदि ऐसा हो रहा है, तो हस्तक्षेप का उद्देश्य हस्तमैथुन करना बंद करना नहीं है; यह जानबूझकर आपके द्वारा प्रतिक्रिया की जाने वाली उत्तेजना के प्रकारों को विस्तृत करने के लिए है, जिसकी सहायता के लिए इस गाइड की तकनीकों को डिज़ाइन किया गया है।

यदि आप पाते हैं कि आग्रह चुने जाने के बजाय बाध्यकारी लगता है, या हस्तमैथुन उन चीज़ों को बाहर कर रहा है जिन्हें आप वास्तव में प्राथमिकता देना चाहते हैं, तो सेक्स पॉजिटिव थेरेपिस्ट या परामर्शदाता से बात करना एक व्यावहारिक विकल्प है। ये पैटर्न व्यवहार संबंधी दृष्टिकोणों पर अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं और उन्हें शर्मिंदगी भरी कहानी की आवश्यकता नहीं होती है जो अक्सर उनके साथ होती है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों

क्या किसी रिश्ते में हस्तमैथुन करना इस बात का संकेत है कि कुछ गड़बड़ है?

कई बड़े सर्वेक्षणों पर किए गए शोध से लगातार पता चलता है कि पार्टनर वाले पुरुष, अनपार्टनर वाले पुरुषों के समान ही दर से हस्तमैथुन करते हैं। यह एक अलग गतिविधि है, साझेदारी वाले सेक्स का प्रतिस्थापन नहीं है, और अधिकांश जोड़े इसे बिना किसी समस्या के अपना लेते हैं। समस्याएँ तब उत्पन्न होती हैं जब एक साथी इसे अस्वीकृति के रूप में व्याख्या करता है - जो यौन स्वास्थ्य प्रश्न के बजाय एक संचार प्रश्न है। यदि वह गतिशीलता आपके रिश्ते में मौजूद है, तो आवृत्ति परिवर्तनों के माध्यम से इसे प्रबंधित करने की कोशिश करने की तुलना में इसे सीधे संबोधित करना बेहतर काम करता है।

क्या हस्तमैथुन से स्तंभन दोष हो सकता है?

यह नहीं देखा गया है कि हस्तमैथुन से स्तंभन दोष होता है। जो पैटर्न नैदानिक ​​​​संदर्भों में प्रकट होता है - जिसे कभी-कभी पोर्न प्रेरित ईडी - कहा जाता है, उसमें बढ़ती अश्लील सामग्री का अनिवार्य उपयोग शामिल है, न कि हस्तमैथुन। तंत्र आदतन है: बहुत अधिक नवीनता और उत्तेजना की तीव्रता उत्तेजना की सीमा को बढ़ाती है, जिससे कम उत्तेजना वाले संदर्भ (साझेदार सेक्स सहित) कम आकर्षक लगते हैं। पोर्नोग्राफ़ी के उपयोग को कम करना और उत्तेजना के प्रकारों में विविधता लाना हस्तमैथुन को पूरी तरह से रोकने की तुलना में इसे अधिक प्रभावी ढंग से संबोधित करता है।

खिलौने के बिना एकल उपयोग के लिए कौन सा स्नेहक सबसे अच्छा काम करता है?

पानी आधारित स्नेहक सबसे व्यावहारिक डिफ़ॉल्ट हैं - वे अधिकांश प्रकार की त्वचा को परेशान नहीं करते हैं, आसानी से साफ हो जाते हैं, और यदि प्रासंगिक हो तो कंडोम के साथ संगत होते हैं। लंबे सत्रों के लिए, सिलिकॉन आधारित स्नेहक को कम बार दोबारा लगाने की आवश्यकता होती है और पानी में अच्छी तरह से टिके रहते हैं। यह अहसास अलग है - रेशमी और अधिक स्थायी - इसलिए आप जो पसंद करते हैं वह काफी हद तक व्यक्तिगत है। लोशन या बॉडी वॉश जैसे तात्कालिक विकल्पों से बचें; कई में सुगंध और परिरक्षक होते हैं जो संवेदनशील ऊतकों के बार-बार संपर्क में आने पर जलन पैदा करते हैं।

क्या किनारा करने से कोई शारीरिक हानि होती है?

अधिकांश पुरुषों के लिए, नहीं. कुछ लोगों को संभोगसुख के बिना लंबे समय तक उत्तेजना के बाद पैल्विक दर्द का अनुभव होता है - जिसे कभी-कभी एपिडीडिमल उच्च रक्तचाप कहा जाता है - जो निरंतर वाहिकासंकुलन के कारण होता है। यह असुविधाजनक है लेकिन स्वयं ही सुलझ जाता है, आम तौर पर एक घंटे के भीतर। किनारा प्रोस्टेट को नुकसान नहीं पहुंचाता, भविष्य में यौन क्रिया को ख़राब नहीं करता, या किसी स्थायी शारीरिक परिवर्तन का कारण नहीं बनता।

क्या सिलिकॉन खिलौने वास्तव में आंतरिक रूप से उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं?

मेडिकल {{0}ग्रेड या बॉडी {{1}सुरक्षित सिलिकॉन एक कारण से सामग्री मानक है: यह गैर-छिद्रपूर्ण है, जिसका अर्थ है कि यह छिद्रपूर्ण सामग्री की तरह बैक्टीरिया को आश्रय नहीं देता है, यह शरीर के तापमान पर रासायनिक रूप से स्थिर है, और यह उचित देखभाल के साथ वर्षों तक चलने के लिए पर्याप्त टिकाऊ है। मुख्य रखरखाव आवश्यकताओं में पानी आधारित (सिलिकॉन नहीं - आधारित) स्नेहक का उपयोग करना, प्रत्येक उपयोग के बाद हल्के साबुन और गर्म पानी से धोना और संपर्क से सतह के क्षरण को रोकने के लिए अन्य सिलिकॉन वस्तुओं से अलग भंडारण करना शामिल है। यदि आप खरीदने से पहले यह समझना चाहते हैं कि सिलिकॉन अन्य खिलौना सामग्रियों की तुलना में कैसा है, तो हमारे गाइड में इसका विस्तृत विवरण दिया गया हैसेक्स टॉय सामग्री सुरक्षा.

क्या वास्तव में पुरुषों को एकाधिक ओर्गास्म प्राप्त हो सकते हैं?

कुछ पुरुष ऐसा कर सकते हैं, हालाँकि यह महिलाओं की तुलना में कम आम है और आमतौर पर कुछ अभ्यास की आवश्यकता होती है। सामान्य दृष्टिकोण में स्खलन प्रतिवर्त के बिना संभोग सुख का अनुभव करने के लिए पेल्विक फ्लोर नियंत्रण का उपयोग करके संभोग सुख को स्खलन से अलग करना - या एक छोटी दुर्दम्य खिड़की के दौरान संक्षिप्त अनुक्रमिक संभोग सुख प्राप्त करना शामिल है। एजिंग अभ्यास पारंपरिक प्रारंभिक बिंदु है क्योंकि यह संभोग सीमा के बारे में वही जागरूकता विकसित करता है जिस पर गैर-स्खलन नियंत्रण निर्भर करता है। यह हर किसी के लिए विश्वसनीय रूप से काम नहीं करता है, और इसमें शामिल प्रयास हमेशा इसके लायक नहीं होता है - लेकिन इसकी खोज में रुचि रखने वाले पुरुषों के लिए, तकनीक सीखने योग्य है।

हस्तमैथुन आस्तीन और सेक्स धड़ के बीच क्या अंतर है?

हस्तमैथुन स्लीव एक कॉम्पैक्ट, हैंडहेल्ड डिवाइस है - जो अनिवार्य रूप से लिंग उत्तेजना के लिए डिज़ाइन की गई एक बनावट वाली ट्यूब है। सेक्स धड़ एक बड़ा उत्पाद है जो आंशिक शरीर के आकार और बनावट की नकल करता है, जिसमें भेदने योग्य उद्घाटन और अधिक डूबे हुए अनुपात होते हैं। स्लीव्स को स्टोर करना और साफ़ करना आसान होता है; टॉरोस एक अलग स्पर्श अनुभव प्रदान करते हैं लेकिन इसके लिए अधिक स्थान और अधिक गहन सफाई की आवश्यकता होती है। यदि आप उनके बीच निर्णय ले रहे हैं, तो हमारा पूरापुरुष सेक्स खिलौनेरेंज प्रासंगिक सामग्री और डिज़ाइन विवरण के साथ दोनों श्रेणियों को दिखाती है।

सूत्रों का कहना है

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