जी-स्पॉट क्या है? कहाँ है? इसे कैसे खोजें और यह वास्तव में कैसा लगता है

विषयसूची

• जी-स्पॉट वास्तव में क्या है?
• G-स्पॉट कहाँ स्थित है?
• जी-स्पॉट कैसा लगता है?
• जी को कैसे ढूंढें
• मैं अपना जी-स्पॉट क्यों नहीं ढूँढ पा रहा हूँ?
• जी-स्पॉट स्टिमुलेशन बनाम क्लिटोरल स्टिमुलेशन
• क्या पुरुष जी-स्पॉट मौजूद है? प्रोस्टेट को समझना
• सुरक्षा, आराम और सीमाएँ
• जी-स्पॉट के बारे में आम मिथक
• अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों

जी-स्पॉट वास्तव में क्या है?

जी -स्पॉट - का नाम जर्मन स्त्रीरोग विशेषज्ञ अर्न्स्ट ग्राफेनबर्ग के नाम पर रखा गया है, जिन्होंने पहली बार 1950 के दशक में इसका वर्णन किया था - पूर्वकाल (सामने) योनि की दीवार के साथ एक क्षेत्र को संदर्भित करता है जिसे कुछ लोग यौन उत्तेजना के दौरान अत्यधिक संवेदनशील पाते हैं। आधुनिक शोध से पता चलता है कि यह एक एकल, पृथक "बटन" नहीं हो सकता है, बल्कि संवेदनशील ऊतकों के व्यापक नेटवर्क का हिस्सा हो सकता है। ए2021 व्यवस्थित समीक्षा में प्रकाशितयौन चिकित्सापाया गया कि सर्वेक्षण में शामिल अधिकांश महिलाओं का मानना ​​है कि उनके पास जी - स्पॉट है, वैज्ञानिक अभी भी इसकी सटीक संरचना और सीमाओं के बारे में असहमत हैं।

व्यावहारिक दृष्टि से इसका क्या अर्थ है? इसका मतलब है कि जी - स्पॉट को पिनपॉइंट - के बजाय एक क्षेत्र के रूप में सबसे अच्छा समझा जाता है, एक ऐसा क्षेत्र जहां योनि की दीवार, भगशेफ की आंतरिक संरचना, मूत्रमार्ग और आसपास के ऊतक एकत्रित होते हैं। उत्तेजित होने पर, रक्त प्रवाह बढ़ने से यह क्षेत्र थोड़ा सूज सकता है, जिससे इसका पता लगाना आसान हो जाता है और छूने पर यह अधिक संवेदनशील हो जाता है।

इसलिए यदि आपसे कहा गया है कि आपको एक सटीक स्थान ढूंढने की आवश्यकता है, तो उस विचार को छोड़ दें। जो बात मायने रखती है वह यह है कि जब आप योनि की सामने की दीवार के साथ एक सामान्य क्षेत्र का पता लगाते हैं तो वह दिलचस्प या आनंददायक लगता है या नहीं।

G-स्पॉट कहाँ स्थित है?

योनि वाले लोगों के लिए, जी स्पॉट आमतौर पर योनि के अंदर लगभग 5 से 8 सेंटीमीटर (लगभग 2 से 3 इंच) की दूरी पर स्थित होता है, सामने की दीवार पर - आपकी नाभि के सामने की तरफ, न कि आपकी रीढ़ की हड्डी के सामने। के अनुसारक्लीवलैंड क्लिनिक का वुल्वर एनाटॉमी का अवलोकनयोनि नहर आंतरिक प्रजनन संरचनाओं को शरीर के बाहर से जोड़ती है, और सामने की दीवार वह जगह है जहां ऊतक घनत्व भिन्न होता है।

जब आप एक उंगली डालते हैं और इसे "इधर आओ" गति में आगे की ओर मोड़ते हैं, तो आप दबाव को इस सामने की दीवार की ओर निर्देशित कर रहे हैं। वहां का ऊतक कभी-कभी आसपास के चिकने क्षेत्र से थोड़ा अलग महसूस होता है - कुछ लोग इसे उभारदार, बनावट वाला या स्पंजी बताते हैं, खासकर उत्तेजना के दौरान। लेकिन सटीक स्थान व्यक्ति दर व्यक्ति अलग-अलग होता है। शरीर रचना विज्ञान, पेल्विक फ्लोर तनाव, हार्मोन का स्तर और उस समय आप कितने उत्तेजित हैं, ये सभी अनुभव को बदल देते हैं।

स्थान को पड़ोस के रूप में सोचें, सड़क के पते के रूप में नहीं। आपको यह पता लगाने के लिए कुछ प्रयासों की आवश्यकता हो सकती है कि आपका शरीर उस पड़ोस के किस हिस्से पर सबसे अधिक प्रतिक्रिया करता है।

जी-स्पॉट कैसा लगता है?

यह जी स्पॉट के आसपास सबसे अधिक खोजे जाने वाले प्रश्नों में से एक है, और यह एक ईमानदार उत्तर का हकदार है: यह व्यक्ति के आधार पर अलग-अलग लगता है।

कुछ लोग जी -स्पॉट उत्तेजना को गहरे, गर्म दबाव के रूप में वर्णित करते हैं जो क्लिटोरल उत्तेजना की तेज, अधिक तत्काल अनुभूति से अलग धीरे-धीरे - बनता है। जब क्षेत्र को पहली बार छुआ जाता है तो अन्य लोगों को परिपूर्णता या "पेशाब करने की आवश्यकता" की भावना दिखाई देती है, जो भ्रमित करने वाली हो सकती है लेकिन वास्तव में यह एक सामान्य प्रतिक्रिया है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि G-स्पॉट क्षेत्र मूत्रमार्ग और के करीब स्थित होता हैस्केन की ग्रंथियाँ, जिसे कभी-कभी महिला प्रोस्टेट भी कहा जाता है।

यदि आपको "पेशाब करने की आवश्यकता" जैसी अनुभूति महसूस होती है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि कुछ गड़बड़ है। बहुत से लोग रिपोर्ट करते हैं कि यदि वे उस प्रारंभिक भावना को छोड़कर आराम करते हैं, तो अनुभूति कुछ अधिक आनंददायक में बदल जाती है। दूसरों को लगता है कि यह असहज रहता है और वे कहीं और ध्यान केंद्रित करना पसंद करते हैं। दोनों प्रतिक्रियाएँ मान्य हैं.

और कुछ लोगों को आंतरिक मोर्चे पर कुछ भी उल्लेखनीय महसूस नहीं होता है, चाहे वे कितने ही उत्तेजित क्यों न हों। यह भी सामान्य बात है. आनंद के रास्ते सभी शरीरों में समान नहीं हैं।

जी को कैसे ढूंढें

अकेले अन्वेषण अक्सर शुरू करने का सबसे आसान तरीका होता है, क्योंकि आप दबाव और गति को पूरी तरह से नियंत्रित कर सकते हैं। यहाँ एक व्यावहारिक दृष्टिकोण है:

• उत्तेजना से शुरुआत करें.जब उत्तेजना के दौरान रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है तो जी-स्पॉट क्षेत्र अधिक स्पष्ट हो जाता है। पहले बाहरी उत्तेजना के साथ समय बिताएं - क्लिटोरल स्पर्श, फंतासी, या जो भी आपको उत्तेजित करने में मदद करता है। इस चरण को छोड़ना उन सबसे आम कारणों में से एक है जिनके कारण लोगों को कुछ भी ढूंढने में कठिनाई होती है।
• चिकनाई का प्रयोग करें.भले ही योनि प्राकृतिक नमी पैदा करती हो, आपकी उंगलियों पर थोड़ी मात्रा में पानी आधारित स्नेहक घर्षण को कम करता है और अन्वेषण को अधिक आरामदायक बनाता है। यदि आप उपयोग करने की योजना बना रहे हैंएक जी-स्पॉट वाइब्रेटरया अन्य खिलौना,बॉडी-सुरक्षित सिलिकॉनआमतौर पर पानी आधारित स्नेहक युक्त उत्पादों की सिफारिश की जाती है।
• एक या दो उंगलियाँ डालें, हथेली ऊपर की ओर रखें।अपनी उंगलियों को लगभग 2 से 3 इंच अंदर सरकाएं और उन्हें अपनी नाभि की ओर ऊपर की ओर मोड़ें। आप सामने की योनि की दीवार पर दबाव डाल रहे हैं।
• बनावट में बदलाव को महसूस करें।अपनी उंगलियों को सामने की दीवार पर धीरे-धीरे घुमाएँ। आप ऊतक का एक टुकड़ा देख सकते हैं जो अपने आस-पास के चिकने ऊतक की तुलना में थोड़ा अलग - ऊबड़-खाबड़, उभरा हुआ या सूजा हुआ महसूस होता है। यह आमतौर पर वह क्षेत्र है जिसे लोग जी-स्पॉट के रूप में संदर्भित करते हैं।
• दबाव और गति के साथ प्रयोग करें."यहाँ आओ" कर्लिंग गति, हल्की टैपिंग, गोलाकार स्ट्रोक या स्थिर दबाव का प्रयास करें। जो काम करता है वह व्यापक रूप से भिन्न होता है। कुछ लोग हल्की, लयबद्ध हरकतें पसंद करते हैं, जबकि अन्य लोग मजबूत, निरंतर दबाव पर बेहतर प्रतिक्रिया करते हैं। किसी स्क्रिप्ट का अनुसरण करने के बजाय अपने शरीर के संकेतों पर ध्यान दें।
• बाहरी उत्तेजना के साथ संयोजन करें।बहुत से लोग पाते हैं कि क्लिटोरल स्पर्श के साथ जुड़ने पर जी-स्पॉट उत्तेजना अधिक तीव्र हो जाती है। एखरगोश-स्टाइल वाइब्रेटरया एछोटी गोली वाइब्रेटरएक ही समय में बाहरी रूप से उपयोग करने से उल्लेखनीय अंतर आ सकता है।

साझेदारी वाले सेक्स के दौरान, कुछ कोण सामने की दीवार से अधिक संपर्क बनाते हैं। ऐसी स्थिति जहां प्रवेश करने वाला साथी पीछे से प्रवेश करता है या जहां प्राप्त करने वाला साथी शीर्ष पर होता है और आगे की ओर झुका होता है, आमतौर पर जी - स्पॉट क्षेत्र की ओर अधिक दबाव निर्देशित होता है।

मैं अपना जी-स्पॉट क्यों नहीं ढूँढ पा रहा हूँ?

यदि आपने प्रयास किया है और कुछ भी महसूस नहीं किया है, तो आप टूटे नहीं हैं। कई चीज़ें G-स्पॉट अन्वेषण को कम प्रतिक्रियाशील बना सकती हैं:

अपर्याप्त उत्तेजना.यह नंबर एक कारक है. क्षेत्र में पर्याप्त रक्त प्रवाह के बिना, ऊतक एकत्रित नहीं होता है और बिल्कुल भी अलग या संवेदनशील महसूस नहीं होता है। किसी भी आंतरिक अन्वेषण से पहले उत्तेजना पैदा करने में अधिक समय व्यतीत करें।

पेल्विक फ्लोर तनाव.पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों में लगातार तनाव आंतरिक संवेदनशीलता को कम कर सकता है या आंतरिक स्पर्श को असहज बना सकता है।केगेल व्यायामऔरकेगेल बॉल्ससमय के साथ इन मांसपेशियों को मजबूत बनाने और आराम देने में मदद मिल सकती है, जिससे कुछ लोगों को आंतरिक संवेदना में सुधार होता है।

दबाव या चिंता.अन्वेषण को एक परीक्षण की तरह मानने से - "मुझे इसे इस बार अवश्य खोजना चाहिए" - मानसिक तनाव पैदा करता है जो सीधे तौर पर शारीरिक विश्राम के विरुद्ध काम करता है। जितना अधिक आप इसे एक मिशन के बजाय आकस्मिक जिज्ञासा के रूप में देख सकेंगे, उतना बेहतर होगा।

व्यक्तिगत शरीर रचना.शरीर वास्तव में भिन्न होते हैं। तंत्रिका घनत्व, ऊतक की मोटाई, हार्मोनल संतुलन और आंतरिक संरचनाओं की सटीक स्थिति सभी अलग-अलग होती हैं। कुछ लोगों में इस क्षेत्र में संवेदनशीलता कम होती है, और यह अन्य मार्गों से आनंद का अनुभव करने की उनकी क्षमता के बारे में कुछ नहीं कहता है।

हार्मोनल परिवर्तन.मासिक धर्म चक्र चरण, गर्भावस्था, प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति, रजोनिवृत्ति, और हार्मोनल गर्भनिरोधक सभी योनि संवेदनशीलता को बदल सकते हैं। पिछले महीने जो बहुत अच्छा लगा था वह आज अलग लग सकता है।

जी-स्पॉट स्टिमुलेशन बनाम क्लिटोरल स्टिमुलेशन

एक सामान्य प्रश्न यह है कि क्या जी-स्पॉट ओर्गास्म और क्लिटोरल ओर्गास्म मौलिक रूप से भिन्न हैं। संक्षिप्त उत्तर: उनमें ओवरलैपिंग एनाटॉमी शामिल है, इसलिए उनके बीच एक सख्त रेखा खींचना भ्रामक हो सकता है।

अनुसंधान तेजी से इस विचार का समर्थन करता है कि भगशेफ योनी के शीर्ष पर छोटे दृश्य भाग से काफी आगे तक फैला हुआ है। इसकी आंतरिक शाखाएँ योनि नलिका के चारों ओर लपेटती हैं, जिसका अर्थ है कि सामने की योनि की दीवार को उत्तेजित करना आंतरिक भगशेफ को भी उत्तेजित कर सकता है। एक्लिनिकल एनाटॉमी समीक्षानोट किया गया कि योनि का सबसे संवेदनशील क्षेत्र वह होता है जहां क्लिटोरल ऊतक योनि की दीवार के सबसे करीब होता है।

व्यावहारिक रूप में: कई लोगों को लगता है कि सबसे गहरा आनंद आंतरिक और बाहरी दोनों उत्तेजनाओं के संयोजन से आता है। जी स्पॉट और क्लिटोरल उत्तेजना को प्रतिस्पर्धी के रूप में देखने के बजाय, उन्हें ओवरलैपिंग आनंद नेटवर्क के दो पहुंच बिंदुओं के रूप में सोचने का प्रयास करें। खिलौनों के लिए डिज़ाइन किया गयादोहरी जी-स्पॉट और क्लिटोरल उत्तेजनाइस उद्देश्य के लिए विशेष रूप से इंजीनियर किए गए हैं।

क्या पुरुष जी-स्पॉट मौजूद है? प्रोस्टेट को समझना

प्रोस्टेट से पीड़ित लोगों के लिए, जिस क्षेत्र को आमतौर पर "पुरुष जी - स्पॉट" कहा जाता है, वह प्रोस्टेट ग्रंथि ही है। यह मूत्राशय के ठीक नीचे, मलाशय के सामने, और मूत्रमार्ग के भाग को घेरे रहता है। इसकी स्थिति के कारण, इसे आंतरिक रूप से मलाशय के माध्यम से या बाह्य रूप से पेरिनेम - अंडकोश और गुदा के बीच की त्वचा के खिंचाव के माध्यम से उत्तेजित किया जा सकता है।

के अनुसारनियोजित पितृत्वप्रोस्टेट ग्रंथि दबाव या स्पर्श के प्रति इस तरह संवेदनशील होती है कि कई लोगों को यह आनंददायक लगता है। कुछ लोग प्रोस्टेट ऑर्गेज्म को पेनाइल ऑर्गेज्म से अलग एक गहरी, पूर्ण शारीरिक अनुभूति के रूप में वर्णित करते हैं। दूसरों को केवल हल्की दिलचस्पी महसूस होती है या कुछ भी नहीं। दोनों प्रतिक्रियाएं सामान्य हैं.

प्रोस्टेट अन्वेषण के बारे में ध्यान देने योग्य कुछ बातें:

धीरे चलो.गुदा स्वयं चिकनाई नहीं देता, इसलिए प्रचुर मात्रा में चिकनाई आवश्यक है। पानी आधारित स्नेहक आम तौर पर सबसे सुरक्षित विकल्प होता है, खासकर उपयोग करते समयशुरुआती लोगों के लिए सिलिकॉन गुदा खिलौने.

दर्द एक रुकने का संकेत है.अगर कुछ भी दर्द हो तो रुकें या रुकें। मलाशय की परत नाजुक होती है, और असुविधा से गुजरने पर ऊतक क्षति का खतरा होता है। एसुरक्षित बट प्लग उपयोग के लिए व्यापक मार्गदर्शिकाआरामदायक अन्वेषण के लिए आकार, सामग्री और तकनीकों को समझने में आपको मदद मिल सकती है।

यदि आप चाहें तो बाहरी तौर पर शुरुआत करें।पेरिनेम पर हल्का दबाव बिना किसी आंतरिक प्रवेश के अप्रत्यक्ष प्रोस्टेट उत्तेजना प्रदान कर सकता है। बहुत से लोग यह तय करने से पहले कि किसी आंतरिक चीज़ को आज़माना है या नहीं, यहीं से शुरुआत करना पसंद करते हैं।

प्रोस्टेट उत्तेजना को पसंद करना यौन रुझान के बारे में कुछ नहीं कहता है।यौन रुझान यह बताता है कि आप किसके प्रति आकर्षित हैं, न कि यह कि आपका शरीर किन शारीरिक संवेदनाओं का आनंद लेता है। हर रुझान के लोग प्रोस्टेट उत्तेजना का आनंद ले सकते हैं या नहीं भी ले सकते हैं - ये पूरी तरह से अलग विषय हैं।

सुरक्षा, आराम और सीमाएँ

चाहे आप जी स्पॉट या प्रोस्टेट की खोज कर रहे हों, कुछ सुरक्षा सिद्धांत सार्वभौमिक रूप से लागू होते हैं।

सबसे पहले स्वच्छता.अपने हाथ धोएं, अपने नाखून काटें और सुनिश्चित करें कि कोई खिलौने होंठीक से साफ किया गयाउपयोग से पहले और बाद में. गुदा अन्वेषण के लिए, एक अवरोध (जैसे किसी खिलौने पर दस्ताना या कंडोम) का उपयोग करने से सुरक्षा की एक अतिरिक्त परत जुड़ जाती है।

शारीरिक सुरक्षा सामग्री चुनें।सभी सेक्स टॉय सामग्री समान नहीं बनाई गई हैं। मेडिकल {{1}ग्रेड सिलिकॉन, स्टेनलेस स्टील और बोरोसिलिकेट ग्लास गैर-छिद्रपूर्ण और कीटाणुरहित करने में आसान होते हैं। बारे में और सीखोसिलिकॉन को सेक्स खिलौनों के लिए सबसे सुरक्षित सामग्रियों में से एक क्यों माना जाता है?.

पर्याप्त चिकनाई का प्रयोग करें.योनि अन्वेषण के लिए, स्नेहक घर्षण को कम करता है और बनावट के अंतर को महसूस करना आसान बनाता है। गुदा अन्वेषण के लिए, स्नेहक परक्राम्य नहीं है -हेल्थलाइन की गुदा सेक्स सुरक्षा मार्गदर्शिकाइस बात पर जोर देता है कि गुदा कोई प्राकृतिक चिकनाई पैदा नहीं करता है, इसलिए ऊतक फटने के जोखिम को कम करने के लिए स्टोर से खरीदी गई चिकनाई आवश्यक है।

दर्द से कभी भी न उबरें।आंतरिक अन्वेषण के दौरान असुविधा का आमतौर पर मतलब होता है कि किसी चीज़ को बदलने की ज़रूरत है - धीमी गति, अधिक चिकनाई, एक अलग कोण, या बस दिन के लिए रुकना। दर्द जानकारी है, कोई बाधा नहीं जिसे दूर किया जा सके।

जानिए कब पूरी तरह से रुकना है।यदि आप सक्रिय संक्रमण, पेल्विक दर्द, प्रसवोत्तर रिकवरी, महत्वपूर्ण योनि सूखापन, या किसी सूजन से जूझ रहे हैं, तो आंतरिक उत्तेजना अच्छे से अधिक नुकसान कर सकती है। यदि दर्द लगातार बना रहता है या बार-बार होता है तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।

सहमति और संचार.भागीदारीपूर्ण अन्वेषण के दौरान, निरंतर मौखिक संचार आवश्यक है। "थोड़ा नरम," "अभी वहीं," या "चलो कुछ अलग करने की कोशिश करें" जैसे वाक्यांश अजीब नहीं हैं - वे ऐसे उपकरण हैं जो अन्वेषण को वास्तव में काम में लाते हैं।

जी-स्पॉट के बारे में आम मिथक

मिथक: हर किसी को जी-स्पॉट ऑर्गेज्म प्राप्त करने में सक्षम होना चाहिए।
आवश्यक रूप से नहीं। जबकि कुछ लोगों को सामने की दीवार की उत्तेजना से तीव्र आनंद का अनुभव होता है, दूसरों को बहुत कम महसूस होता है। 2017 के एक अध्ययन में पाया गया कि केवल लगभग 18 प्रतिशत महिलाएं अकेले प्रवेश के माध्यम से चरमसुख तक पहुंचती हैं - बाहरी क्लिटोरल उत्तेजना से भी सबसे अधिक लाभ मिलता है।

मिथक: यदि आप इसे नहीं पा सके, तो आपका शरीर टूट गया है।
इस क्षेत्र में संवेदनशीलता व्यापक दायरे में आती है। उत्तेजना स्तर, तनाव, पेल्विक फ्लोर स्वास्थ्य, हार्मोन और व्यक्तिगत शरीर रचना जैसे कारक सभी भूमिका निभाते हैं। किसी विशिष्ट "स्थान" का पता न लगाना सबसे आम अनुभवों में से एक है, यह इस बात का संकेत नहीं है कि कुछ गड़बड़ है।

मिथक: अधिक दबाव से बेहतर परिणाम मिलते हैं।
आक्रामक दबाव अक्सर सुन्नता, मांसपेशियों की सुरक्षा या एकदम दर्द का कारण बनता है। जर्नल में 2016 की समीक्षासामाजिक-प्रभावी तंत्रिका विज्ञान और मनोविज्ञानइस बात पर ज़ोर दिया गया कि कामोत्तेजना एक जटिल, बहु-कारक अनुभव है, ऐसा कुछ नहीं जिसे आप पाशविक तकनीक से मजबूर कर सकें।

मिथक: जी-स्पॉट उत्तेजना हमेशा "स्क्वर्टिंग" की ओर ले जाती है।
कुछ लोगों को तीव्र जी{0}}स्पॉट उत्तेजना के दौरान तरल पदार्थ निकलने का अनुभव होता है, लेकिन यह सार्वभौमिक नहीं है और इसे लक्ष्य या बेंचमार्क के रूप में नहीं माना जाना चाहिए। जी-स्पॉट उत्तेजना और महिला स्खलन के बीच संबंध वैज्ञानिक अनुसंधान का एक सक्रिय क्षेत्र बना हुआ है।

मिथक: केवल समलैंगिक पुरुष ही प्रोस्टेट उत्तेजना का आनंद लेते हैं।
प्रोस्टेट आनंद का यौन रुझान से कोई लेना-देना नहीं है। प्रोस्टेट तंत्रिका अंत वाली एक भौतिक ग्रंथि है - जिसके प्रति आप आकर्षित होते हैं, वह ग्रंथि स्पर्श के प्रति प्रतिक्रिया करने के तरीके से पूरी तरह से अलग है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों

क्या हर किसी के पास G-स्पॉट है?

योनि वाले अधिकांश लोगों की योनि की सामने की दीवार पर एक क्षेत्र होता है जो शारीरिक रूप से जी - स्पॉट के रूप में वर्णित के अनुरूप होता है। हालाँकि, उस क्षेत्र में संवेदनशीलता व्यापक रूप से भिन्न होती है। कुछ को तीव्र आनंद का अनुभव होता है, कुछ को हल्की अनुभूति का अनुभव होता है, और कुछ को कुछ भी उल्लेखनीय नहीं महसूस होता है। यौन स्वास्थ्य शोधकर्ताओं द्वारा इस भिन्नता को सामान्य माना जाता है।

स्वयं G-स्पॉट कैसे खोजें?

बाहरी उत्तेजना के माध्यम से उत्तेजना पैदा करने से शुरुआत करें। फिर एक या दो चिकनाई लगी उंगलियां योनि के अंदर लगभग 2 से 3 इंच अंदर डालें, हथेली ऊपर की ओर रखें। अपनी उंगलियों को सामने की दीवार के सामने "इधर आओ" गति में मोड़ें। दबाव, गति और लय के साथ प्रयोग करें। कई लोग इसे घुमावदार का उपयोग करते हुए भी पाते हैंजी-स्पॉट वाइब्रेटरकोण तक पहुंचना आसान बनाता है।

G-स्पॉट उत्तेजना के कारण ऐसा क्यों महसूस होता है जैसे मुझे पेशाब करने की आवश्यकता है?

जी-स्पॉट क्षेत्र मूत्रमार्ग और स्केन ग्रंथियों के बहुत करीब स्थित है। जब इस क्षेत्र पर दबाव डाला जाता है, तो यह मूत्राशय के भरे होने जैसी अनुभूति पैदा कर सकता है। कई लोगों के लिए, इस प्रारंभिक भावना के बाद कोमल उत्तेजना जारी रखना आनंद में बदल जाता है। यदि यह असुविधाजनक रहता है, तो अपना ध्यान उन क्षेत्रों पर पुनर्निर्देशित करें जो बेहतर महसूस करते हैं।

क्या जी-स्पॉट अन्वेषण के दौरान दर्द सामान्य है?

नहीं, हल्का अपरिचय या "पेशाब करने की ज़रूरत" महसूस होना सामान्य हो सकता है, लेकिन वास्तविक दर्द रुकने का संकेत है। सामान्य कारणों में अपर्याप्त स्नेहन, बहुत अधिक दबाव, पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों में तनाव या संक्रमण जैसी अंतर्निहित स्थिति शामिल है। यदि दर्द बार-बार हो रहा है, तो किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से मिलें।

सेक्स के दौरान जी-स्पॉट उत्तेजना के लिए सबसे अच्छी स्थिति कौन सी है?

वे स्थितियाँ जिनमें प्रवेश का कोण सामने की योनि की दीवार की ओर होता है, सबसे प्रभावी होती हैं। शीर्ष पर होने और थोड़ा आगे की ओर झुकने से प्राप्तकर्ता साथी को कोण और गहराई पर नियंत्रण मिलता है। पीछे से प्रवेश भी दबाव को सामने की दीवार की ओर निर्देशित कर सकता है। मिशनरी के दौरान कूल्हों के नीचे तकिया रखने से भी मदद मिल सकती है।

नर G-स्पॉट कहाँ स्थित है?

प्रोस्टेट ग्रंथि - जिसे अक्सर पुरुष जी {{1} स्पॉट - कहा जाता है, मलाशय के अंदर नाभि की ओर लगभग 2 से 4 इंच की दूरी पर स्थित होती है। इसे सामने की मलाशय की दीवार के माध्यम से एक गोल, अखरोट के आकार की ग्रंथि के रूप में महसूस किया जा सकता है। पेरिनेम के माध्यम से बाहरी उत्तेजना भी एक विकल्प है। ए का उपयोग करनाप्रोस्टेट मालिश खिलौनाकोण तक पहुंचना आसान बना सकता है।

यदि आंतरिक उत्तेजना असहज महसूस हो तो मुझे क्या करना चाहिए?

आप जो कर रहे हैं उसे रोकें या बदलें। अधिक चिकनाई जोड़ें, दबाव कम करें, या बाहरी उत्तेजना पर स्विच करें। हर कोई आंतरिक स्पर्श का आनंद नहीं लेता है, और बाहरी क्लिटोरल या लिंग उत्तेजना आपके शरीर के लिए अधिक आनंददायक हो सकती है। ऐसा कोई नियम नहीं है जो कहता हो कि आंतरिक उत्तेजना आपके अनुभव का हिस्सा होनी चाहिए।

जी-स्पॉट एक्सप्लोरेशन के लिए सही खिलौना कैसे चुनें

यदि अकेले उंगलियां आराम से नहीं पहुंच पाती हैं या आप कुछ अलग करने की कोशिश करना चाहते हैं, तो विशेष रूप से जी -स्पॉट उत्तेजना के लिए डिज़ाइन किया गया घुमावदार टिप वाला खिलौना मदद कर सकता है। अनुभव स्तर के आधार पर यहां कुछ शुरुआती बिंदु दिए गए हैं:

यदि आप आंतरिक खिलौनों में नए हैं:किसी छोटी चीज़ से शुरुआत करें. एअपना पहला सिलिकॉन डिल्डो आकार चुनने के लिए गाइडआपको सही आयाम चुनने में मदद मिल सकती है. हल्के कर्व के साथ चिकने, पतले डिज़ाइन आमतौर पर उपयोग में सबसे आसान होते हैं।

यदि आप संयुक्त उत्तेजना चाहते हैं: A दोहरा -उत्तेजना वाइब्रेटरजी -स्पॉट और भगशेफ दोनों को एक साथ लक्षित करता है, जो कई लोगों को अकेले की तुलना में अधिक तीव्र परिणाम देता है।

प्रोस्टेट अन्वेषण के लिए:उभरे हुए आधार (गुदा सुरक्षा के लिए आवश्यक) और प्रोस्टेट की ओर कोण वाले आकार वाले खिलौनों की तलाश करें।शुरुआती-अनुकूल गुदा प्लगएक अच्छा प्रवेश बिंदु हैं.

उपयोग के बाद:अपने खिलौनों को अच्छी तरह साफ करें। विभिन्न सामग्रियों को अलग-अलग देखभाल की आवश्यकता होती है - हमारी मार्गदर्शिका पढ़ेंसिलिकॉन वाइब्रेटर को कैसे साफ़ करेंखिलौने के जीवनकाल और आपके स्वास्थ्य दोनों की रक्षा के लिए।

अंतिम विचार

जी -स्पॉट कोई परीक्षण नहीं है, और यह कोई मिथक भी नहीं है - यह बीच में कहीं है। यह एक वास्तविक शारीरिक क्षेत्र है जो कुछ लोगों को अत्यधिक आनंददायक लगता है और दूसरों को मुश्किल से ही ध्यान आता है। इस शारीरिक संरचना वाले लोगों के लिए प्रोस्टेट की भूमिका समान होती है: कुछ के लिए सार्थक, दूसरों के लिए अप्रासंगिक।

महत्वपूर्ण यह नहीं है कि आपका अनुभव किसी और के विवरण से मेल खाता है या नहीं। महत्वपूर्ण बात यह है कि क्या आप अपने शरीर का इस तरह से अन्वेषण कर सकते हैं जिससे सुरक्षित, आरामदायक और वास्तव में उत्सुकता महसूस हो। आनंद व्यक्तिगत है, यह समय के साथ बदलता है, और एकमात्र "सही" प्रतिक्रिया वही है जो वास्तव में आपके शरीर में होती है।

यदि आपने अभी खोजबीन शुरू ही की है, तो अपने आप को इसे धीमी गति से करने की अनुमति दें। स्नेहक का उपयोग करें, यदि लागू हो तो अपने साथी के साथ संवाद करें, और याद रखें कि जो अच्छा लगता है उसे ढूंढना एक प्रक्रिया है न कि एक बार की घटना।

स्रोत:

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• हेल्थलाइन। "गुदा सेक्स सुरक्षा: जोखिम, जटिलताएँ, और युक्तियाँ।"healthline.com

यह लेख केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह को प्रतिस्थापित नहीं करता है। यदि आपको यौन स्वास्थ्य, पैल्विक दर्द या संबंधित स्थितियों के बारे में चिंता है, तो एक योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।